Thai nhi tuần 16
🍎 Bé lớn bằng: Thai nhi tuần 16 có kích thước tương đương một quả bơ nhỏ.
Bé phát triển thế nào?
Trong tuần này, bé nặng khoảng 80-100 gram và dài từ đầu đến mông khoảng 11-12 cm (tương đương chiều dài toàn thân khoảng 16 cm nếu tính cả chân). Mắt bé vẫn nhắm nhưng đã có thể cảm nhận ánh sáng. Tai đã di chuyển gần đến vị trí cuối cùng và bé có thể bắt đầu nghe được âm thanh từ bên ngoài. Các cơ mặt hoạt động tốt, bé có thể cau mày, nhăn mặt. Tim bé đã bơm khoảng 28 lít máu mỗi ngày. Xương và sụn tiếp tục cứng lại, chân tay dài hơn và các khớp đã hoạt động linh hoạt. Lông tơ mềm mịn (lanugo) bắt đầu mọc bao phủ khắp cơ thể để giúp giữ ấm. Bé cũng đã bắt đầu nuốt dịch ối và thận đã hoạt động.
Mẹ thay đổi gì?
Bụng bầu của bạn đã trở nên rõ ràng hơn và bạn có thể đã tăng cân đều đặn. Giai đoạn ốm nghén thường đã giảm hoặc hết, giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn. Một số mẹ có thể nhận thấy sự xuất hiện của nám da (melasma) hoặc đường nâu sẫm (linea nigra) chạy dọc giữa bụng. Ngực tiếp tục lớn hơn, nhạy cảm hơn và quầng vú có thể sẫm màu hơn. Bạn có thể cảm thấy đau nhẹ hoặc cảm giác kéo căng ở bụng dưới, đặc biệt khi thay đổi tư thế đột ngột, do dây chằng tròn đang giãn ra để nâng đỡ tử cung đang lớn. Lượng máu trong cơ thể tăng lên cũng có thể khiến tim bạn đập nhanh hơn một chút.
Lời khuyên bác sĩ
Về dinh dưỡng, hãy tiếp tục bổ sung đầy đủ sắt, axit folic, canxi và vitamin D theo chỉ định của bác sĩ. Ưu tiên ăn đa dạng các nhóm thực phẩm như rau xanh đậm, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt và protein nạc. Đảm bảo uống đủ 2-2.5 lít nước mỗi ngày để phòng tránh táo bón và duy trì hydrat hóa. Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, đồ ngọt và tránh xa rượu, bia, thuốc lá. Về lịch khám thai, thông thường giai đoạn này là mỗi 4 tuần một lần. Bác sĩ sẽ kiểm tra huyết áp, cân nặng, nước tiểu, đo chiều cao tử cung và nghe tim thai của bé. Nếu bạn chưa thực hiện các xét nghiệm sàng lọc quý 2 như Triple test/Quad screen hoặc NIPT, bác sĩ có thể tư vấn bạn làm trong thời gian tới để đánh giá nguy cơ một số dị tật bẩm sinh. Hãy duy trì các hoạt động thể chất nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội hoặc yoga dành cho bà bầu, đồng thời đảm bảo ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi khi cảm thấy mệt mỏi.
Miễn trừ trách nhiệm y khoa
Mọi thông tin, công cụ tính toán và tư vấn AI trên Litita.vn chỉ mang tính chất tham khảo và hỗ trợ thông tin.
Chúng tôi không đưa ra lời khuyên y tế, chẩn đoán hoặc phương pháp điều trị thay thế cho bác sĩ chuyên khoa.
Mẹ vui lòng luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi áp dụng bất kỳ thông tin nào cho bản thân và bé.
Trong trường hợp khẩn cấp, hãy đến cơ sở y tế gần nhất ngay lập tức.
