Thai nhi tuần 19
🍎 Bé lớn bằng: Thai nhi tuần 19 có kích thước tương đương với một quả xoài vừa hoặc một quả ớt chuông lớn.
Bé phát triển thế nào?
Trong tuần này, bé nặng khoảng 240-270 gram và dài khoảng 15-16 cm (từ đầu đến gót chân). Não bộ đang phát triển nhanh chóng, tạo ra hàng tỷ tế bào thần kinh. Các giác quan như thính giác, vị giác, khứu giác, thị giác và xúc giác tiếp tục hoàn thiện. Bé đã có thể nghe được giọng nói của mẹ và các âm thanh bên ngoài. Lớp mỡ nâu bắt đầu hình thành dưới da, giúp bé giữ ấm sau này. Xương tiếp tục cứng cáp hơn và các cơ quan nội tạng đang hoạt động hiệu quả hơn. Bé cử động nhiều hơn, bạn có thể cảm nhận rõ những cú đạp hay quẫy đạp của bé.
Mẹ thay đổi gì?
Tử cung của bạn đã phát triển lên gần đến rốn, bụng to lên rõ rệt hơn. Bạn có thể cảm thấy những cơn co thắt Braxton Hicks (co thắt chuyển dạ giả) nhẹ, không thường xuyên. Dây rốn và quầng vú có thể sẫm màu hơn. Một số phụ nữ có thể bắt đầu xuất hiện rạn da. Bạn có thể cảm thấy đau lưng, đau khớp háng hoặc chuột rút ở chân do trọng lượng cơ thể tăng lên và áp lực của tử cung. Khả năng bạn sẽ có một cơn thèm ăn rõ rệt và ăn ngon miệng hơn. Đôi khi bạn cũng có thể bị khó tiêu, ợ nóng hoặc táo bón. Cảm xúc có thể thay đổi thất thường do sự biến động của hormone.
Lời khuyên bác sĩ
Về dinh dưỡng, bạn hãy tiếp tục duy trì chế độ ăn uống cân bằng, giàu chất sắt, canxi, axit folic và protein. Đảm bảo uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày để phòng tránh táo bón và giữ cơ thể đủ nước. Hạn chế các thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh, đồ uống có cồn và caffeine. Về lịch khám thai, đây là thời điểm rất quan trọng để thực hiện siêu âm hình thái học (siêu âm 4D chi tiết), thường được thực hiện từ tuần 18-22. Siêu âm này giúp đánh giá toàn diện sự phát triển của bé, kiểm tra các cơ quan nội tạng, phát hiện các dấu hiệu bất thường bẩm sinh (nếu có), cũng như xác định vị trí nhau thai và lượng nước ối. Hãy trao đổi với bác sĩ để sắp xếp lịch siêu âm này. Đồng thời, bạn nên nghỉ ngơi đầy đủ, tránh đứng hoặc ngồi quá lâu. Tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ hoặc yoga dành cho bà bầu sẽ rất tốt nếu không có chống chỉ định. Luôn lắng nghe cơ thể và thông báo ngay cho bác sĩ nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào như chảy máu, đau bụng dữ dội, sốt hoặc giảm cử động thai (nếu bạn đã cảm nhận được).
Miễn trừ trách nhiệm y khoa
Mọi thông tin, công cụ tính toán và tư vấn AI trên Litita.vn chỉ mang tính chất tham khảo và hỗ trợ thông tin.
Chúng tôi không đưa ra lời khuyên y tế, chẩn đoán hoặc phương pháp điều trị thay thế cho bác sĩ chuyên khoa.
Mẹ vui lòng luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi áp dụng bất kỳ thông tin nào cho bản thân và bé.
Trong trường hợp khẩn cấp, hãy đến cơ sở y tế gần nhất ngay lập tức.
