Thai nhi tuần 20
🍎 Bé lớn bằng: Thai nhi tuần này có kích thước tương đương với một quả xoài lớn, hoặc một trái bưởi nhỏ.
Bé phát triển thế nào?
Bé yêu của bạn giờ đây nặng khoảng 250-300 gram và dài khoảng 14-16 cm (tính từ đầu đến gót chân). Tuần này, bé đã có những bước phát triển quan trọng:
- **Cảm giác**: Tất cả các giác quan của bé đang phát triển mạnh mẽ. Bé có thể nghe rõ hơn giọng nói của mẹ và các âm thanh bên ngoài. Bạn có thể cảm nhận bé phản ứng lại những tiếng động lớn.
- **Chuyển động**: Những cú đạp, xoay người của bé sẽ rõ ràng và mạnh mẽ hơn, bạn có thể cảm nhận được thường xuyên. Bé bắt đầu có chu kỳ thức/ngủ rõ rệt hơn.
- **Hệ thống cơ quan**: Phổi của bé đang tiếp tục phát triển nhưng chưa hoàn thiện để hô hấp bên ngoài. Hệ tiêu hóa đang hoàn thiện hơn, thận tiếp tục sản xuất nước tiểu.
- **Da**: Lớp da của bé vẫn còn mỏng, được bao phủ bởi lớp gây (vernix caseosa) và lông tơ (lanugo) giúp bảo vệ da. Tóc và móng tay, móng chân của bé cũng đang hình thành và phát triển.
Mẹ thay đổi gì?
Ở tuần thai thứ 20, bạn đã đi được nửa chặng đường của thai kỳ! - **Kích thước tử cung**: Tử cung của bạn đã lên đến rốn, làm cho bụng trông rõ ràng hơn rất nhiều. - **Cân nặng**: Bạn sẽ tiếp tục tăng cân đều đặn, trung bình khoảng 4.5 - 6.8 kg tính đến thời điểm này. - **Cảm nhận thai máy**: Bạn sẽ cảm nhận được những cử động của bé thường xuyên và rõ ràng hơn. - **Các triệu chứng khác**: Một số mẹ có thể bắt đầu cảm thấy các cơn co thắt Braxton Hicks (cơn gò sinh lý) nhẹ và không đều. Tình trạng phù nhẹ ở chân và mắt cá chân, ợ nóng, khó tiêu hoặc đau lưng nhẹ cũng có thể xuất hiện do tử cung ngày càng lớn và thay đổi trọng tâm cơ thể.
Lời khuyên bác sĩ
Chúc mừng bạn đã hoàn thành nửa chặng đường! - **Dinh dưỡng**: Hãy tiếp tục duy trì chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ các nhóm chất (đạm, tinh bột, chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất). Đặc biệt chú ý bổ sung đủ sắt để phòng ngừa thiếu máu, canxi để hỗ trợ phát triển xương của bé, và Omega-3 tốt cho não bộ và thị giác. Đừng quên uống đủ nước mỗi ngày. Tránh các thực phẩm sống, tái, sữa chưa tiệt trùng, và hạn chế caffeine. - **Lịch khám thai**: Tuần 20 là một cột mốc quan trọng để thực hiện **siêu âm hình thái học chi tiết (còn gọi là siêu âm 4D hoặc 5D)**. Đây là thời điểm lý tưởng để bác sĩ kiểm tra kỹ lưỡng tất cả các cơ quan của bé, phát hiện sớm các bất thường (nếu có). Hãy trao đổi với bác sĩ về kết quả siêu âm và bất kỳ lo lắng nào của bạn. Sau tuần này, lịch khám thai định kỳ thường là mỗi tháng một lần cho đến tuần thứ 28 của thai kỳ. Luôn theo dõi các dấu hiệu bất thường và liên hệ với bác sĩ nếu có bất kỳ vấn đề gì.
Miễn trừ trách nhiệm y khoa
Mọi thông tin, công cụ tính toán và tư vấn AI trên Litita.vn chỉ mang tính chất tham khảo và hỗ trợ thông tin.
Chúng tôi không đưa ra lời khuyên y tế, chẩn đoán hoặc phương pháp điều trị thay thế cho bác sĩ chuyên khoa.
Mẹ vui lòng luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi áp dụng bất kỳ thông tin nào cho bản thân và bé.
Trong trường hợp khẩn cấp, hãy đến cơ sở y tế gần nhất ngay lập tức.
