Thai nhi tuần 29
🍎 Bé lớn bằng: Thai nhi của bạn giờ đây có kích thước tương đương một quả dứa nhỏ hoặc một quả bí đao con.
Bé phát triển thế nào?
Chào bạn, ở tuần thai thứ 29 này, bé yêu của bạn đã có những bước phát triển đáng kể:
- **Cân nặng:** Bé nặng khoảng 1.1 - 1.3 kg.
- **Chiều dài:** Từ đầu đến gót chân, bé dài khoảng 38 - 40 cm.
- **Phát triển các bộ phận:**
- **Não bộ:** Tiếp tục phát triển rất nhanh, tạo ra thêm nhiều nếp gấp để chứa được nhiều tế bào não hơn.
- **Phổi:** Các phế nang và mạch máu trong phổi vẫn đang tiếp tục hoàn thiện, chuẩn bị cho hơi thở đầu tiên của bé sau khi chào đời.
- **Lớp mỡ:** Bé tích lũy thêm mỡ dưới da, giúp điều hòa thân nhiệt sau này và làm tròn đầy cơ thể hơn.
- **Xương:** Xương đang chắc khỏe hơn. Tủy xương giờ đây đã đảm nhận chính việc sản xuất hồng cầu thay vì gan.
- **Cử động:** Bé có thể đạp, duỗi, xoay người mạnh mẽ hơn. Bạn sẽ cảm nhận rõ ràng những cử động này.
- **Mắt:** Mắt bé đã có thể mở và nhắm, thậm chí có thể phản ứng với ánh sáng mạnh xuyên qua thành bụng của mẹ.
Mẹ thay đổi gì?
Ở tuần 29, cơ thể bạn sẽ có những thay đổi và trải nghiệm sau: - **Tử cung lớn hơn:** Tử cung của bạn đã mở rộng lên đến gần khung sườn, gây áp lực lên các cơ quan nội tạng khác. - **Khó thở:** Bạn có thể cảm thấy khó thở hơn do tử cung chèn ép cơ hoành và phổi. - **Ợ nóng và khó tiêu:** Tình trạng ợ nóng và khó tiêu có thể trở nên phổ biến hơn do hormone thai kỳ và áp lực từ tử cung lên dạ dày. - **Sưng phù:** Bàn chân, mắt cá chân và bàn tay có thể bị sưng nhẹ do tích nước và áp lực lên các tĩnh mạch. - **Đau lưng và vùng xương chậu:** Trọng lượng tăng và sự thay đổi trọng tâm cơ thể có thể gây đau lưng và vùng xương chậu. - **Cơn gò Braxton Hicks:** Những cơn co thắt tử cung không đều, không gây đau hoặc chỉ khó chịu nhẹ (còn gọi là cơn gò chuyển dạ giả) có thể xuất hiện thường xuyên hơn. - **Mệt mỏi:** Mặc dù đã ở tam cá nguyệt thứ ba, bạn vẫn có thể cảm thấy mệt mỏi hơn do cơ thể phải làm việc nhiều hơn và giấc ngủ bị gián đoạn. - **Rạn da:** Vết rạn da có thể xuất hiện hoặc trở nên rõ ràng hơn ở bụng, ngực và đùi.
Lời khuyên bác sĩ
Chào bạn, để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho cả mẹ và bé, bạn hãy lưu ý những điều sau: - **Dinh dưỡng:** Tiếp tục duy trì chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ chất. Đặc biệt chú ý bổ sung đủ sắt (thịt đỏ, rau xanh đậm, ngũ cốc tăng cường), canxi (sữa, sản phẩm từ sữa, cá nhỏ ăn xương), DHA (cá béo, hạt lanh, dầu cá), và chất xơ (rau củ quả, ngũ cốc nguyên hạt) để ngăn ngừa táo bón. Chia nhỏ bữa ăn trong ngày để giảm tình trạng ợ nóng. - **Uống đủ nước:** Giữ cơ thể đủ nước rất quan trọng, đặc biệt để giảm sưng phù và tránh táo bón. - **Nghỉ ngơi:** Hãy cố gắng nghỉ ngơi đầy đủ, dành thời gian thư giãn. Nằm nghiêng sang trái có thể giúp cải thiện lưu thông máu và giảm sưng. - **Theo dõi cử động thai:** Bắt đầu hoặc tiếp tục đếm cử động thai hàng ngày. Thông báo ngay cho bác sĩ nếu bạn nhận thấy bất kỳ sự giảm sút đáng kể nào trong hoạt động của bé. - **Dấu hiệu cảnh báo:** Hãy cảnh giác với các dấu hiệu chuyển dạ sinh non như co thắt tử cung thường xuyên và đều đặn, chảy máu hoặc rò rỉ dịch âm đạo, đau lưng dưới liên tục, hoặc áp lực vùng chậu tăng lên. Nếu có bất kỳ dấu hiệu nào, hãy liên hệ ngay với bác sĩ. - **Lịch khám thai:** Ở giai đoạn này của thai kỳ (tuần 28-36), bạn thường sẽ khám thai mỗi 2 tuần một lần. Hãy tuân thủ lịch khám đã hẹn với bác sĩ để được kiểm tra sức khỏe tổng quát, huyết áp, cân nặng, đo chiều cao tử cung và kiểm tra tim thai của bé. Đây cũng là thời điểm tốt để trao đổi với bác sĩ về kế hoạch sinh nở của bạn.
Miễn trừ trách nhiệm y khoa
Mọi thông tin, công cụ tính toán và tư vấn AI trên Litita.vn chỉ mang tính chất tham khảo và hỗ trợ thông tin.
Chúng tôi không đưa ra lời khuyên y tế, chẩn đoán hoặc phương pháp điều trị thay thế cho bác sĩ chuyên khoa.
Mẹ vui lòng luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi áp dụng bất kỳ thông tin nào cho bản thân và bé.
Trong trường hợp khẩn cấp, hãy đến cơ sở y tế gần nhất ngay lập tức.
