Thai nhi tuần 36
🍎 Bé lớn bằng: Kích thước thai nhi tuần này tương đương với một quả dưa lưới (melon) lớn hoặc một cây bắp cải nhỏ.
Bé phát triển thế nào?
Bé nặng khoảng 2.5 - 2.7 kg và dài khoảng 47-49 cm từ đầu đến gót chân. Các cơ quan của bé đã gần như hoàn thiện, đặc biệt phổi đã phát triển đầy đủ và sẵn sàng cho cuộc sống bên ngoài tử cung. Lớp mỡ dưới da tiếp tục tích tụ giúp bé giữ ấm sau khi sinh, làm bé trông mũm mĩm hơn. Hệ thống xương của bé đang cứng lại, trừ các xương sọ vẫn còn mềm và chưa liền khớp hoàn toàn, giúp bé dễ dàng di chuyển qua khung chậu trong quá trình sinh. Bé đã ổn định ở tư thế sẵn sàng chào đời, thường là đầu hướng xuống dưới. Bạn có thể cảm nhận những cử động xoay, vặn mình nhiều hơn là những cú đạp mạnh do không gian trong tử cung đã chật hẹp.
Mẹ thay đổi gì?
Ở tuần này, bạn có thể cảm thấy áp lực ở vùng xương chậu tăng lên do bé đã di chuyển xuống thấp hơn, còn gọi là hiện tượng "sa bụng" (lightening). Điều này có thể giúp bạn dễ thở hơn nhưng lại gây khó chịu khi đi lại hoặc ngồi. Các cơn co thắt Braxton Hicks có thể xảy ra thường xuyên và mạnh hơn, đây là dấu hiệu cơ thể đang chuẩn bị cho chuyển dạ thật sự. Bạn cũng có thể nhận thấy dịch âm đạo tăng lên và có thể xuất hiện một chút máu (dịch hồng hoặc nâu nhạt) – dấu hiệu "ra nút nhầy cổ tử cung" báo hiệu cổ tử cung đang mở và mềm hơn. Sưng phù ở chân, mắt cá chân và bàn tay vẫn là triệu chứng phổ biến. Giấc ngủ có thể trở nên khó khăn hơn do sự khó chịu, đi tiểu nhiều và sự lo lắng về việc sinh nở sắp tới.
Lời khuyên bác sĩ
Về dinh dưỡng, hãy tiếp tục duy trì chế độ ăn uống cân bằng, giàu protein, chất xơ, sắt và canxi. Uống đủ nước là rất quan trọng để tránh mất nước và hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Bạn nên ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để giảm bớt cảm giác đầy bụng và ợ nóng. Tránh các thực phẩm chế biến sẵn, nhiều đường và caffeine. Về lịch khám thai, từ tuần này trở đi, bạn sẽ cần đến gặp bác sĩ hàng tuần cho đến khi sinh. Bác sĩ sẽ kiểm tra huyết áp, nước tiểu, theo dõi cử động của thai nhi, và có thể bắt đầu kiểm tra cổ tử cung để đánh giá mức độ mở và xóa. Hãy luôn chú ý đến cử động của bé; nếu cảm thấy bé cử động ít hơn bình thường, hãy thông báo ngay cho bác sĩ. Đừng quên chuẩn bị sẵn sàng túi đồ đi sinh và hoàn tất kế hoạch sinh nở của bạn. Quan trọng nhất là hãy lắng nghe cơ thể mình, nghỉ ngơi khi cần và không ngần ngại gọi cho bác sĩ nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về các dấu hiệu chuyển dạ hoặc sức khỏe của mình.
Miễn trừ trách nhiệm y khoa
Mọi thông tin, công cụ tính toán và tư vấn AI trên Litita.vn chỉ mang tính chất tham khảo và hỗ trợ thông tin.
Chúng tôi không đưa ra lời khuyên y tế, chẩn đoán hoặc phương pháp điều trị thay thế cho bác sĩ chuyên khoa.
Mẹ vui lòng luôn tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc dược sĩ trước khi áp dụng bất kỳ thông tin nào cho bản thân và bé.
Trong trường hợp khẩn cấp, hãy đến cơ sở y tế gần nhất ngay lập tức.
